훈련장비 소개
민첩성 링은 속도, 민첩성 및 조정력을 향상하도록 설계된 훈련 장비입니다.
체육 교육에서 교사는 특정 스포츠에 맞게 맞춤화되고 교육 목표와 밀접하게 연계되어 이를 혁신적으로 사용하여 학생의 관심을 크게 자극할 수 있습니다.
민첩성 링은 육상, 축구, 농구 및 특수 신체 훈련에 널리 사용될 수 있습니다.
링의 제한 및 위치 지정 기능을 사용하여 기술적인 움직임을 표준화하고 신체 제어를 향상시킬 수 있습니다.
축구나 농구 같은 스포츠에서 실제 전투 상황을 시뮬레이션하면{0}}기술 개발이 신체 훈련에 통합되어 빠르게 진행되는 움직임에서 기술적인 움직임을 정확하게 실행하는 학생의 능력이 최적화됩니다.-
교사는 특정 교육 요구 사항에 따라 다양한 교육 모델을 만들어 학생들에게 새로운 도전 과제를 제공하고 스포츠에 대한 열정을 자극할 수 있습니다.
축구 훈련에 사용하는 방법
1. 교사는 링을 일직선으로 촘촘하게 배열하고 학생들에게 줄사다리 스텝을 연습시켜 스텝 빈도를 향상시킵니다.
2. 교사는 2~4개의 링을 수평으로 밀착 배치하고 학생들에게 측면 스텝과 패스 및 리시브를 연습하게 합니다.
학생 A와 B는 4~6미터 간격으로 서 있다.
학생 A는 다양한 공-움직이는 운동을 하고, 학생 B는 민첩성 서클에서 측면 발놀림 운동을 합니다.
학생들은 학생들의 움직임을 관찰합니다.
학생들이 발놀림을 마치려 할 때, A 학생은 공을 학생들에게 패스합니다.
학생들은 공을 받고 즉시 학생 A에게 다시 전달한 다음 반대 방향으로 옆으로 움직입니다.
완료되면 학생들은 공을 받고 운동을 반복합니다.
3. 두 개의 민첩성 원을 3차원 구조로 결합하여-4개의 장애물 세트를 만듭니다. 학생들에게 드리블과 운전을 연습하게 하세요.
4. 교사는 골대 밖에 4개의 3차원{1}} 장애물을 설정합니다.
학생들은 장애물을 뚫고 드리블한 후 슛을 쏜다.
또는 학생들이 장애물을 드리블하고 빠르게 벗어나 패스를 받은 후 바로 슛을 쏠 수도 있습니다.
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